今回はパーソナルジムトレーニングジムとはどういったものなのか
についてよくあるご質問なども交えてご説明していきます(^^♪
パーソナルジムに通おうかとお考えの方へ少しでも参考になればと思います(^^）
ちょっと長くなります(笑)
まずパーソナルトレーニングジムって普通のフィットネスクラブや
24時間のジムとどう違うのかについて話していきます！
パーソナルジムとフィットネスクラブや24時間ジムとの違いは
【トレーナーから1対1でトレーニング・食事指導を受けられる】
が通常のジムとの違いになります！
ここってパーソナルジムに通う1番のメリットです。
その他フィットネスクラブなどのジムに通ってはみたものの
何から始めたらいいのかわからないという方も多いです（^^；）
パーソナルジムは最初にカウンセリングを行いその方の目的や目標
に合わせて必要なトレーニングメニューであったり食事指導を行うので
目標を達成するのに何が必要なのかが明確になります！
～お越し頂いた際の流れ～
１ カウンセリング
5～１０分程お時間を頂き目的・目標などをお伺いしていきます♪
２ トレーニング
トレーニングをする前に動きやすい服装に着替えていきます
当ジムでは無料で上下ウェア・シューズ・タオル・靴下のレンタルも
ございますのでお飲み物だけお持ちいただければ体験を
うけていただけます(^^）
ここではカウンセリングで聞いた事をもとにトレーニングを進めていきます
全くの運動初心者の方でも行えるように負荷も設定していきます
３ Ｑ＆Ａタイム
この時に質問などがあればどんなことでもお聞きください
トレーニング・食事に関することやプランについてトレーナーが
お答えいたします。
４ プロテインドリンクサービス
４種類のフレーバーがあるのでお好きな味をお選びいただけます♪
よくどの味がいいのかわからない方はトレーナーにおススメの味を
聞いてくださる方も多いのでお気軽にお聞きください(^^）
初回の体験時の流れはこんな感じになります。
少しでもイメージが伝わればうれしいです(^▽^)
