デスクワークとコロナの自粛で
2か月で5キロ増えてしまった私・・・。
「パーソナルジム」という言葉を雑誌やSNS、広告でも
よく見るようになってきたけど
意識高い人とかばっかりなイメージがあって怖い。。。
ネットで調べるには限界があるけど、
店舗へ足を踏み入れて
契約を強要されたらどうしよう・・・
そんな私のように、
一歩を踏み出せない方のために、
無料カウンセリングとはどんなものなのか
実際に取材してみました！
① 申し込みはどうするの？
② いざ来店、ドキドキ！！
③ カウンセリングってこんなことまで教えてくれるの？
④ 折角なので店内見学
⑤ まとめ
①申し込みのステップ
ドキドキの気持ちを押さえて、いざ無料カウンセリングに申し込み！
HPや、LINEから申し込みができました。
お昼ごろに申し込むとその日のうちに
女性スタッフの方からメッセージが！！
来店の日程の調整と、身長・体重、最近の悩み、などなど・・・
女性スタッフの方が優しくて聞かれてないことも話してしまいましたが
だんだん楽しみになってきたかも！！！
②いざ来店、ドキドキ！
いよいよカウンセリング当日、いざ来店！
綺麗な入口で一安心だけど
ゴリゴリの怖いトレーナーが出てきたらどうしよう・・・
そんな不安を胸に、
いざ店内へ・・・・！！！！
＼＼ 「 いらっしゃいませ！！！！」 ／／
（や・・・）
（や・・・、や・・・）
（優しそう～～～～良かった～～～！！！！！！）
【今回担当してくれたのは 谷口トレーナー！】
ご自身も10キロ以上のダイエットに成功した経験があるんだとか・・・！
検温と消毒を済ませて・・・
いざ、カウンセリングへ！
③ カウンセリングってこんなことまで教えてくれるの？
谷口トレーナーから名刺をいただき、
テーブルに座ってカウンセリングシートを記載！
気になる身体の部分や、
いままでやったことのあるダイエットなど・・・
思ったままに書き込んでいきます！
書き込んだカウンセリングシートを見ながら
色々質問してくださいました！
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・普段の食事
・日常での運動量
・１日の水分摂取量
・睡眠時間 などなど
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お話しをしていくうちに
体重の増加の原因が明らかに・・・！
最近、お取り寄せで甘いものがやめられず
その罪悪感で夜ご飯をスープなどに変えていたんです。
一日のトータルカロリーが抑えられていれば
OKと思っていたのですが
逆に代謝が落ちて
脂肪がつきやすい状態になっていたらしい・・・。
今日聞いてよかったーーーーー！！！涙
・・・で、
どうやって体重を戻していけばいいんですか・・？？？
（期待のまなざし）
谷口トレーナー：「今始めれば、数か月で体重戻すことが可能です！！！！
まず明日から簡単に取り組めることは3つでー・・・・」
～すぐ実践できるアドバイスを10分ほどお話～
谷口トレーナー：「・・・といった感じです！できそうですかね？？」
なるほどなるほど・・・目からうろこ・・・
私にも簡単にできちゃいそう・・！！！！
食事制限なしでダイエット&リバウンドしない綺麗な身体になりたい私は
その後、GROWのダイエット方法や料金についても質問！
一つ一つ丁寧に答えていただき
不安な点をしっかり解消！！！
所要時間はヒアリングから約30分ほど、
ダイエットの知識や明日から実施できる食事方法など
とてもためになる時間を過ごすことができました・・！
④ 折角なので店内見学
パーソナルジムって、
実は安～～いマンションの一室を使っていたり
いざ中に入ってみると設備が汚かったりすることも。泣
パーソナルジムへカウンセリングへ行ったときは
店内の見学をお願いすることもお勧めです！
GROW四条烏丸店はお掃除が行き届いていて
とっても清潔感がありました！！
折角通うなら、清潔なところがいいですよね・・。
しっかり見学できて良かったです！
⑤ まとめ
「パーソナルジム、気になるけど何だか敷居高いなあ」と思っていましたが
トレーナーさんがとっても優しくて安心しました。
マンツーマンの二人三脚で挑むダイエットだからこそ
どんな人柄なのかとか、相性とかってものすごく大切だと思います。
そして、何より・・・
自分の身体に向き合って
しかもプロがアドバイスしてくれて
それでいて無料だなんて・・・！！！！
正直、得しかない！という感じです！！
・パーソナルジム初心者でどんなところか知りたい方
・ダイエットをするうえで背中を押してほしい方
・自己流でダイエットやボディメイクが上手くいかない方
GROW四条烏丸の無料カウンセリング、とってもおすすめですよ！
私も谷口トレーナーに教えてもらったことを実施して頑張ろうと思いますっ！！！
